2021/05/25 | 0 | 1738
خوش حياه عندما يكون الخوف ايجابيا
بقلم الدكتورة أمل الجودر مدير شئون العضوية وجوده الحياه بجمعيه البحرين للتدريب وتنميه الموارد البشريه
في أحدى المحاضرات سألتني أحدى الفتيات على استحياء عن قول سمعته وتريد التأكد من مدى صحته ألا وهو "عندما يريد الإنسان القيام بعمل ما وكان لديه خوف فلا بد أولا من التغلب على خوفه "
ورددت عليها كالتالي : قد يكون الخوف أحيانا صحيحا ومطلوبا وضربت لها مثلا لو طلبت منك أحدى الصديقات الخروج بدون علم والديك أو التعرف على شاب أو تجربة مواد ضارة ومخدرة وكان الخوف سببا لعدم القيام بتلك السلوكيات الخاطئة فهذا خوف يجب أن يستمر بل لابد من تعزيزه لأنه الحصن الواقي من الوقوع في مسالك الخطر .
لكن لو كان الخوف مثلا يمنعك من التحدث أمام طالبات الصف أو الطابور المدرسي أو يمنعك من تجربة تعلم مهارة جديدة أو ممارسه هوايه مفيدة هنا يكون الخوف سلبيا و لا بد من مواجهته و التغلب عليه حتى لا تكوني أسيرة له ويمنعك من الإنطلاق الى اكتشاف شغفك في الحياه
وفي الغالب الأعم نحن نكتسب الخوف ولم نولد به. وعليه كما إكتسبنا الخوف يمكننا أن نكتسب سلوك عدم الخوف أيضا . فالخوف عبارة عن " حكم خاطئ يبدو حقيقيا في عقول الخائفين فقط " فخذ مثلا الخوف من الطائرة سنجد أن الشخص الذي يخاف منها يحكم عليها بانها عرضة للوقوع أو الخطف ويصاب بتغيرات فسيولوجية ونفسية عند ركوبها في حين الشخص الذي يهوى السفر بالطائرة يراها وسيلة ممتعة ومريحة و لا يمانع من تكرار السفر بها وهي في الحقيقة وسيلة سريعة للمواصلات وآمنه مقارنه بعدد حوادث الطرق
خلاصة القول هناك نوعان من الخوف الأول سلبي و الثاني ايجابي لكن كلاهما القصد منه ايجابي. فالأول وان كان يحد من قدراتنا وراءه نية حسنة وهي منع الإحراج أو الفشل لذلك يجب ان نقدر لأنفسنا ذلك الحرص حتى نستطيع التغلب عليه. والثاني يمنعنا من الوقوع في المحظور لذا يجب تعزيزه
جديد الموقع
- 2024-03-29 تنمية مهارات التعامل مع الآخرين.
- 2024-03-29 شجنة من نور محمد السبط المجتبى (ع) (في فلك حديث عالم الأنوار)
- 2024-03-29 هموم وتطلعات المرأة السعودية - في المجموعة القصصية « 10 أيام في عين قسيس الإنجيلي » لرجاء البوعلي ..
- 2024-03-28 نادي الباحة الأدبي يناقش (كينونه) كأول تجربة عربية لمسرح الكهف.
- 2024-03-28 البيئة تطلق خدمة الحصاد المجاني للقمح لمساحات 30 هكتارًا
- 2024-03-28 جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل تطلق مشروع الحديقة المركزية على مساحة 15 ألف متر مربع السعودية الخضراء .. مبادرة تاريخية ملهمة لتحقيق المستقبل الأخضر العالمي
- 2024-03-28 جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل تتصدر المؤشر الوطني للتعليم الرقمي في فئة (الابتكار)
- 2024-03-28 رئيس جمعيــة المتقاعديــن بالمنطقة الشرقية يقدم الشكر والتقدير لرواد ديوانية المتقاعدين
- 2024-03-28 نائب أمير الشرقية يستقبل رئيس مجلس إدارة جمعية تعافي
- 2024-03-28 نائب أمير الشرقية يطلع على برامج جمعية ترابط