2022/01/06 | 0 | 3338
صبحك الله بالخير ، لقد بدأ العام الجديد
اذا كنت من المُبكرين في النهوض من الفراش فانك الأكثر استفادة من هذا المقال في هذا اليوم و كذلك أهنئك على المداومة في الاستيقاظ مبكرا . و تقل الاستفادة من هذا المقال و غيره من المقالات و الندواتو المحاضرات و مقاطع الفيديو التي تشاهدها او تقرأها أو تسمعها بقدر قلة التوظيف للمضمون منطرفك .
"اللهم بارك لأمتي في بكورها " ، كلام نبوي شريف نفتخر به و يسعى البعض منا صدقا و فعلا لتفعيلهفي الواقع في ايامنا لنحظى بالبركة و السعادة و الريادة و الكرامة . و الحمد لله الكل يتلمس شواهدعديدة و ايجابيات كثيرة للاستيقاظ المبكر و المبادرة في خطوات العمل ، لا سيما الموظفون و الطلاب والعمال و حتى المتقاعدون على حد سواء .
و شخصيا رصدت أن أكثر ظاهرة سلوكية رديئة في بعض الشوارع و بعض البيوت تقع عند ساعاتالذروة من احد اسبابها الاستيقاظ المتاخر من قبل بعض الموظفين و ارباك من حولهم بذات السبب . واول تلكم الظواهر السيئة الصادرة من المُتأخر هي سوء المزاج و تشوش التفكير و تصاعد درجات القلقو الطيش في القيادة و اختلاق الزنقات المرورية و سوء الأدب مع الاخرين و تزايد احتمالية وقوع حوادثمرورية أو حوادث منزلية . و لعل أشهر ما رأيته شخصيا في شوارع منطقة الدمام ، حيث اقطن ، هوتكدس السيارات المتحركة في عدة طرق و تشكيل ظاهرة اسميتها "زنقة طابا " . و تتشكل ظاهرة "زنقة طابا" عند مخرج طريق شارع الخليج العربي و مدخل شارع الامير نايف ( شارع ٤٢ سابقا ) عندالساعة ٦:٣٠ صباحا حتى الساعة ٧:٤٥ صباحا من كل يوم عمل باستثناء أيام شهر رمضان المبارك والاعياد . و هناك عدة طرق في عدة مدن في وطني الحبيب و في عدة مدن بدول اخرى تتشكل فيها ذاتالظاهرة . و المؤكد لدي بان احد أسباب تشكل ظاهرة "زنقة طابا " هم المتاخرون في النهوض من فراشنومهم و تصرفاتهم الرعناء .
ألفت السيدة، Liz plosser كتاب بعنوان Own Your Morning ( أمتلك صباحك ) ، و الكتابيسلط الضوء على أهمية الساعات الاولى من النهار ( الصباح ) في حياة الأنسان الباحث عن النجاح والنمو و التأثير و الحيوية و النشاط . يمكنك اخي القارئ الرجوع لاقوال الأطباء في مجال فوائدالنهوض من الفراش مبكرا . بالنسبة لي ، تاملات الصباح الباكر تعطي اجابات عميقة و شافيةللسؤال الاكثر الحاحا في عمق عقول معظم المتأملين من بني آدم (ع) و هو : ماذا تريد من هذه الحياةو ماذا تريد ان تصنع فيها من أثر دائم ؟ . شخصيا ، أتالم لمن يفقد اهم ساعات صباحه في التنقلبين مقاطع فيديو و رسائل غير ذات نفع متداولة في القروبات الافتراضية أو التسمر امام شاشاتالتلفاز
لعدة ساعات على قنوات Netflix و اخواتها دونما اي غاية أو هدف او استفاده .
فعليا النهوض من الفراش مبكرا يعطي مجال زمني أوسع و وقت أكبر لانجاز مهام عديدة و تُجنب الانسان الضغوط الناتجة من الاختناقات المرورية و مخاطر القرارات المشوشة و تراكم الواجبات وتقلص الشعور بالانجاز أو ضمور الاهمية للزمن .
في أيامنا هذه ، نرى في ذات البيت ، و ذات الحي ، و ذات المدينة أشخاص يُصنفون بانهم صباحيّونearly bird و أشخاص آخرون يُلقبون بالبوم night owl أو خفافيش bats . في عالم الطيور ، الطيورالباكرة تصطاد رزقها الطازج مبكرا و ترتاح ليلا و البومات تنام نهارا و تقتات على الجرذان و بقاياالطعام ليلا .
من تذوق طعم النهوض مبكرا كل صباح فانه سمع او يسمع و يعيش مفاهيم عديدة عن الحياة الناجحة ،مثل :
قوة الانجاز power of accomplishment
مبدأ الدقائق الاربع الاولى للتسخين
مبدأ الحد الادنى للعمل التراكمي و السعي لانجاز الهدف
مفهوم ربح عطلة الاسبوع win your weekend
الامتنان لنعم الله العزيز الحكيم بجمال هذا الوجود الرحب
أهمية اول ثلاثون دقيقة بعد النهوض للتحكم بالمزاج و السعي لصنع الافضل بما عنده
الصوم الالكتروني
في المقابل ، الاشخاص المصنفون على انهم اشبه بطائر البومة اي ساهري الليل من دون اي داع أومبرر أو عمل ، يفقدون الكثير الكثير من الاحساس بتعب و تضحية الاخرين من اجلهم . و يفقدونالاحساس بنعم الله عليهم و اول تلكم النعم اهمية هو نعمة الحياة بعد النوم . و تلي تلك النعم أهميةضوء النهار في ادارة الحياة و نعمة الحركة و ايجابية التأمل باكرا و استشعار الانطلاق في الحياة نحو الافضل و الاعتماد على النفس و السعي لاقتناص الفرص .
مجرد تساؤلات خاطفة :
أ- ماهي العادة الاولى التي توصي بها من يجلس باكرا ؟
ب- ماهي العادة السيئة التي تناشد كل الاحبة على تجنبها فور الاستيقاظ من النوم ؟
ج- هل تتجول في العالم الواقعي و الافتراضي لقطف الجميل من العلوم أم للمناوشات مع الاخرين وإثارة المتاعب و جلبها الى بيتك .
ختامًا ، صبحك الله بالخير يالغالي ، لقد بدأ العام الجديد فكل عام و انت بالف خير و حان الوقت لأنتمتلك كامل وقتك ( own your full day ) و ليس فقط ساعات صباحك ، فتحرر من ضيق شاشة جوالكالى رحابة الكون . فهذا الكون الرحب خُلق للانسان .
